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Natto, strano e sano cibo Giapponese

Natto, strano e sano cibo Giapponese Natto è un prodotto fermentato che è stato aggiunto a una grande varietà di piatti e viene utilizzato nella cucina Giapponese dal 8 ° secolo. Come la maggior parte dei cibi fermentati, natto è forte specifici microflora e il valore nutrizionale è molto bassa. A differenza di molti alimenti fermentati, natto è un sacco di sostanze nutritive utili ed è molto alcalino (ha un pH di 7,5-8). È molto ricco di vitamine, minerali (soprattutto potassio e magnesio), minerali (soprattutto calcio e fosforo) e di aminoacidi. Inoltre, queste sono le uniche proteine che sono liberamente assorbito e fare non provocare la formazione di acido lattico.4 bevande per la perdita di peso e di disintossicazione. Che cosa sono i probiotici?Il termine "probiotici" è una combinazione dei nomi dei batteri che vivono nell'intestino e di fornire sostanze nutritive per il corpo. Essi sono importanti per la digestione, in quanto migliora il metabolismo e sono necessari per avere un buon sistema immunitario. L'uso di questi alimenti è molto importante durante la gravidanza, in quanto migliora la digestione e promuovere la salute del feto. Inoltre, è utile mangiare alla fine del pasto, quando il corpo ha bisogno di più fibre e carboidrati sani. Che cosa sono i vantaggi di natto?Abbassa il colesterolo.Una buona quantità di natto è utile per abbassare il colesterolo. Secondo alcuni studi, il consumo regolare di natto riduce il livello di colesterolo cattivo.Promuove la perdita di peso.Molte persone che vogliono perdere peso o mantenersi in buona forma, a causa degli effetti positivi di natto, probiotici, o a causa dei suoi ingredienti, spesso non consumano abbastanza calorie. Invece di cercare una soluzione rapida e facile: semplice, veloce "inceppamenti". Tale opzione non è adatto a tutti, soprattutto i vegani, perché hanno bisogno di proteine e di fibre, e natto non è ricca di questi sostanze nutritive.Promuove una buona digestione.Anche se natto è un prodotto fermentato, promuove una buona digestione e la disintossicazione del corpo, così come riduce il rischio di sviluppare problemi digestivi.Permette per la prevenzione delle malattie infiammatorie intestinali.I probiotici sono presenti in tutti gli alimenti, ma in natto essi sono estremamente utili, in quanto sono responsabili per il normale funzionamento dell'intestino e dello stomaco. Questo articolo è solo per scopi informativi. Si prega di consultare il proprio medico prima di utilizzare queste informazioni.Se ti è piaciuto il nostro articolo, saremo felici se vorrai condividere sul vostro social media pagine.